筋トレ・ダイエット

運動の疲労回復に、RAKUWAをアスリートが愛用する理由とは?

運動の疲労回復に、RAKUWAをアスリートが愛用する理由とは?

アスリートや芸能人が運動の疲労回復に愛用しているのがファイテンのRAKUWAです。
RAKUWAネックX100羽生結弦選手が愛用していることでも知られています。

プロゴルファー松山英樹選手、馬場ゆかり選手、プロ野球金本知憲選手、藤浪晋太郎選手、ミュージシャン岸谷香さん、タレントの西谷綾子さんも愛用しています。

どんなところがいいのか紹介します。

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AYA先生のサラダ中心の食事法が大注目!AYAソイプロテイン・HMBサプリ

AYA先生のトレーニング方法 サラダ中心の食事法

芸能人やモデルから絶大な信頼を得ているクロスフィットトレーナーAYA先生が情熱大陸に出演。

ぼくがAYA先生を知ったのはもう1年ぐらい前のこと。

そのときも人気トレーナーさんでしたが、その後の出版、雑誌取材、テレビ出演などの活躍がすごいですね。

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タニタの体重計 おすすめ 乗るピタ(BC-705N)使ってみた

タニタの体重計 おすすめ 乗るピタ(BC-705N)

今まで体重だけ測れる体重計を使ってました。

報酬も入ったので体脂肪率や筋肉量が測れる体重計をAmazonで購入。

安くて評判が良くて機能もバッチリのタニタの乗るピタ(BC-705N)を購入。使い方などをレビューします。

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筋トレにビタミンB群は必須!手軽な摂り方 筋トレ栄養学

筋トレ

筋トレにビタミンB群は必須!手軽な摂り方

ダイエットを意識した食事制限だけでは、カラダを作るために必要な栄養素が不足しがちです。必要な栄養素が不足すると逆に筋肉が減りボディーラインが崩れてしまいます。

しっかり筋肉をつけて代謝をアップ、ボディーラインもしっかり作るのが理想的です。

私も食事を改善しサプリを摂ることによって、身体に元気が出てきました。その際に意識した栄養素がビタミンB群です。

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テレビや雑誌で話題のAYA先生のファンクショナルトレーニングとは?

DVD付 Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング

AYA ファンクショナルトレーニングとは?

日常動作を行って体を鍛える方法で、例えば重いものをかついだり移動させたりといったもの。

モデルや女優さんのパーソナルトレーニングをたくさん担当しているクロスフィットトレーナーのAYAさんが行っているのが、このファンクショナルトレーニングです。

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AYA先生トレーニング方法 筋肉を作る食事・サラダ中心の生活で筋肉がつく?!

AYA先生はシックスパック先生、腹筋女子、筋肉b女などのキーワードで、最近テレビにもよく出演し筋肉女子の憧れ的存在になっています。

見事なボディーです!

AYA先生トレーニング方法

AYA先生の食事方法やサプリについて解説していきます。

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トリプルビー BBB|AYA先生監修女性向けHMBサプリ で腹筋女子に?!HMBサプリメント口コミ


テレビや雑誌で話題のトレーナーAYA先生

  • 情熱大陸 出演日時 7月23日(日曜)よる11時

そのほか、雑誌やテレビに多数出演しています。

 

AYA監修 BBB(トリプルビー)で腹筋女子になれる?

#Thursday 💪🏻

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 –


Instagramでエクササイズ、ダイエット、筋トレ好き女子から注目を浴びているのが、
クロスフィットトレーナーAYAさんです。

中村アン、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳など著名人のボディーメイクをAYA先生がサポートしています。

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